防衛機轉
退化（Regression）
在
此過程中，當事人會表現出代謝失調病變的較不理性，且在理性、判斷和思考上會產生「向後倒退」的現象。舉例來說，有位成年當事人遭受到了嚴重的沮喪情緒且
有自殺傾向，這種情形持續了數週。在某個階段她將自己轉換為九歲的女孩。她的聲音變成了小女孩的聲音與語調。一般來說，退化並不會如此嚴重，但經常會有某
種形式的理性和判斷喪失的情況。
壓抑（Repression）
壓
抑是最主要的防衛機轉。壓抑會被存封並且推入潛意識，不去覺察不想要的想法和感受。例如，某位治療師在與她的當事人進行一年的治療後，表示他們從未談及當
事人的母親。然而，該位當事人聽到後，以生氣和訝異的口氣說：「我們不要在這裡談到她！」該當事人對於其母親展現出負面的情感或想法並感到沮喪，並且將它
們封存或擠壓出可覺察的意識之外。
反向作用（Reaction Formation）
反向作用藉由到極端的相對面來否認不完美、有缺點的衝動。舉例來說，一位傳道者一但有了性方面的行為或想法，便會斥責不道德行為。傳道者會藉由對他人的相關行為或想法展開攻擊與批判，來防衛其自身的性慾。
孤離（情感的孤離）（Isolation of Affect）
孤離的行程是為了避免痛苦的情感，因此藉由自我抽離來跳脫這種情感的傷害。例如，某些人可能會專注於某些行為或動作認知，如經由對善惡差異的長時間認知思辨，來避免罪惡感。
抵銷（Undoing）
低消作用藉著收回、軟化或是重新建構陳述或坦白以因應原始的陳述或坦白產生的焦慮。例如：某位當事人表達對於諮商師或治療師的情感，但是因為這使得當事人產生焦慮，於是他們可能會認為自己對許多人都有相關的感覺。
投射（Projection）
投射是責備的轉移或是將個人的錯誤指向他人。想像一下，它好比是一個人頭裡面裝了一部投影機。這部投影機會將個人的恐懼、幻想和衝突投射到屏幕（另一人或團體）上。舉例來說，有一位具有高度偏見的人常否認自己有偏見，它可能會常說：「我並不恨他們，是他們討厭我！」
內射（Introjection）
內
射作用就是某個人採用他人的態度或行為，彷彿自己就是那個人一樣。內射被視為部分的個人認同，因為當事人只會採用能減輕個人焦慮的部分。舉例來說，一位孩
童可能會將其父母的價值觀和標準納入到其人格中，這並非因為父母的行為或想法是正確的ｍ而是因為如此他們能保護自己，免受因對抗這些價值觀和標準而導致的
負面結果。
替代（Displacement）
替代作用牽涉到情緒反應的轉移，會從個人或情境轉移到另外一個事物上。例如，一個在工作上遭遇到上司要求而壓力倍增的人，回到家後可能會像他的配偶或小孩吼叫，因為家中情境產生的焦慮比工作情境少。
摘自David Capuzzi、Douglas R. Gross著《諮商與心理治療—理論與實務》
2014年6月12日 星期四
2014年6月8日 星期日
《小狐狸》潤物細無聲
島主牽著母狗出來故意到她家門前附近遛，現實還到她家現。
無論島主後宮多大，她不會在意。只是頗為玩味，他到底有幾個奴，擁有這麼多個奴，不累不忙麼？
踏入社會後的小狐狸更孤僻，難得自己的時間不想再接觸人。總是島主來找她，這麼被動。
《小狐狸》出軌
這幾天小狐狸工作時總是神不守舍的，一直在想著與島主現實的約定。
既說出口的話她會說到做到，不會藉口逃避。
她一直在想真正的現實，將會是什麼情形，以後又會怎樣。他們會怎麼見面，會怎麼說話，他是否會接受現實中的她，她又是否會接受現實的他，與幻境中會有何不同，若有誤差又該怎麼辦……
她亦想，當與島主現實後，她還能那麼無憂無慮地與大狗狗相處在一起麼？
她知道，當她一與島主現實，她就再也無臉待在黑夜身邊了…她懷疑她真的能夠那麼剛毅果決地離開黑夜身邊麼？曾經那麼信誓旦旦地說：第一次現實要與第一個主人——黑夜。怎麼才一下就變卦。
想到與島主發生現實後可能的未來，小狐狸就行坐不安，食無下咽。
直到前一天晚上她才親自上門跑到他家。
既說出口的話她會說到做到，不會藉口逃避。
她一直在想真正的現實，將會是什麼情形，以後又會怎樣。他們會怎麼見面，會怎麼說話，他是否會接受現實中的她，她又是否會接受現實的他，與幻境中會有何不同，若有誤差又該怎麼辦……
她亦想，當與島主現實後，她還能那麼無憂無慮地與大狗狗相處在一起麼？
她知道，當她一與島主現實，她就再也無臉待在黑夜身邊了…她懷疑她真的能夠那麼剛毅果決地離開黑夜身邊麼？曾經那麼信誓旦旦地說：第一次現實要與第一個主人——黑夜。怎麼才一下就變卦。
想到與島主發生現實後可能的未來，小狐狸就行坐不安，食無下咽。
直到前一天晚上她才親自上門跑到他家。
《小狐狸》壞掉
小狐狸自城外回家時遇上了半年不見的故友——含笑，兩人互相問起彼此的近況。
「後來去京城了嗎？」含笑問。很久以前，小狐狸曾對他說過，她想去京城尋主。
小狐狸悵然道：「還沒…」她說的是還沒，而不是沒有，總有一天，小狐狸會親自踏上那片土地。她問：「你還在京城嗎？」
含笑點頭：「在的，妳還來嗎？」
「想。」即使不見黑夜，她也想走上這一段傳奇，體驗他所在的那片天空下、空氣中，雖然若不見他那是多麼的寂寞。
「妳來了，會見我嗎？」
小狐狸露出怯怯的神情，她想的很實際，假如是為了黑夜而去，她也許就不會再見任何人。
含笑笑笑：「和芳芳做愛，一定很美妙。」
小狐狸也回想起了過往的巫山雲雨，害羞地臉紅了起來。
「芳芳在京城的主人呢？」
「結婚了…」她抬頭仰望新月。
「沒事，我來做妳的新主人吧。」
她用他以前的話堵回去：「你不是講究平等嗎？」
「妳喜歡，我可以嘗試下。」
「呵。」小狐狸笑笑搖頭說：「還是把他當主人。只是不太像以前那樣了…」不是每個人都可以當她的主人。
含笑扣住她的下巴：「芳芳會像小母狗一樣嗎？」
小狐狸別開臉難過地低頭：「我是小狐狸不是小母狗。」
含笑搖頭：「我不明白為什麼妳要選擇小狐狸。」當他們相識時，小狐狸還是人。
小狐狸也在想，當初會墜入畜生道的原因。「…為了勾引人吧。」
「妳成功把我勾引了。」含笑全身火熱散發雄性的氣息，強行一親芳澤。「芳芳，我想插妳。」
她媚眼一笑，摀嘴輕笑：「這麼快。」
「對，介意嗎？」
小狐狸輕聲說：「這樣我會壞掉喔。」
「壞？為什麼？」含笑露出不解的神情。
小狐狸撫著胸口說：「感覺不到心在跳動。」不管是對眼前的他，還是誰，都沒有感覺。
含笑無言以對，微笑目送含笑踉蹌走開，小狐狸這才轉身關上門。
2014年6月7日 星期六
《小狐狸》心結
大狗狗找不到小狐狸，很緊張地在小木屋外逡巡來回地繞，他說服自己她只是先睡了，並不是不理他，大狗狗要乖乖的。
「怎麼了嗎？」小狐狸輕聲問，回到家時小狐狸才發現他來過的痕跡，感覺大狗狗找她很急。
「沒有啦。」大狗狗搖搖尾巴笑笑說。「我可以問妳一個問題嗎？」
小狐狸全身戒備地豎起毛髮，謹慎地點點頭。
「不要緊張。」他安撫她。「妳有想過妳會和黑夜聯絡多久嗎？」
小狐狸的腦海閃過許多畫面與思緒。這個問題她不是沒想過，但她…
「我…我不知道……」小狐狸用顫抖著聲音說。
大狗狗的語氣很溫柔：「這只是我的想法，不是要妳一定要這麼做，只是我希望…妳能慢慢離開他，把在他身上的依賴轉到我身上，相信我，依賴我……」這是他想了一整個晚上，也苦惱糾結了好久才整理出的想法，才有辦法現在冷靜有條理地說出。
小狐狸縮起身體，將自己包覆在薄毯下，一想起要從此和黑夜斷絕關係不再連繫，她就……
她沒說話，一直在想各種情況。
見小狐狸沉默良久，其實大狗狗也很緊張，因為他不知道她心裡到底在想什麼，他說：「人的關係本來就會改變，唯一不變的就是會一直改變。妳不用現在給我答案沒關係，妳可以慢慢想。」
「嗯。」小狐狸這才放鬆些，但還是說不出話，一直在想。
「我會怕…」小狐狸眼睛泛著淚光說。
「害怕什麼呢？」大狗狗溫柔地說。
小狐狸搖頭，她也不知道，就是怕…
「沒有……沒有……沒有……」她說了很多次，沒有辦法將之前的想法完整道出。
她沒有辦法。
她明明知道應該要將那些依賴、傾慕放到大狗狗身上。
她早就知道這樣對大狗狗不公平，他已以最寬宏的心接納她，並願意用心理解她。她早就知道不能一直這樣下去。但是她一直想不出個解決辦法，只是理所當然地提出一個男朋友會有的想法與該有的權利，還妄想在這之中找到一個平衡。
「主人……」
她看向黑色的大海，有一瞬間，她好想…
事到如今，她已經無法脫離大狗狗生活，她極其享受大狗狗的呵護。
但，
失去主人，
她覺得自己好像也沒了。
彷彿失去感情，
不再是人。
《小狐狸》愛是什麼？
怎麼每次與大狗狗說話，她的回應都像在敷衍，沒有想要與他見面的喜悅和衝動，連句「我愛你」都說得這麼勉強。
她撫著自己的心口，為什麼，心不再跳動了呢？
當心已被層層保護的硬殼包覆，她就再也感受不到任何感覺。
她撫著自己的心口，為什麼，心不再跳動了呢？
當心已被層層保護的硬殼包覆，她就再也感受不到任何感覺。
訂閱：
文章 (Atom)